آموزش و طرز تهیه سالاد لبو بسیار خوشزه و رژیمی مخصوص یلدا

طرز تهیه سالاد لبو بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد لبو را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه سالاد لبو بسیار خوشزه و رژیمی مخصوص یلدا

دستور تهیه سالاد لبو، سالادی سبک و خوشمزه برای شب یلدا به شرح زیر است.

مواد لازم برای تهیه سالاد لبو :

چغندر متوسط :♦: دو عدد یا 300 گرم

 کلم سفید :♦:  سه پیمانه

 کلم بروکسل و انار :♦:  از هر کدام یک پیمانه

آموزش و طرز تهیه سالاد لبو بسیار خوشزه و رژیمی مخصوص یلدا

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 4 نفر سالاد تهیه کنید

طرز تهیه سالاد لبو :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد لبو ابتدا باید

چغندر را با مقداری آب بپزید، سپس قالب زده یا به صورت نواری برش دهید و

با کلم‌های خردشده و انار مخلوط کرده، سپس سرو کنید.

مواد لازم برای تهیه سس سالاد :

 سرکه بالزامیک :♦:  نصف پیمانه

 شکر :♦:  یک قاشق چایخوری

 فلفل سیاه کوبیده :♦: نصف قاشق چایخوری

 روغن زیتون :♦:  نصف پیمانه

 نمک :♦: به میزان لازم

طرز تهیه سس :

برای تهیه سس تمام مواد را مخلوط کرده و هم بزنید.

آموزش و طرز تهیه سالاد لبو بسیار خوشزه و رژیمی مخصوص یلدا

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

طرز تهیه سالاد هفت رنگ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد هفت رنگ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

یکی از سالادهایی که رنگ و لعاب و تنوعی بهتری دارد و مواد مغذی مناسبی هم به بدن می‌رساند، سالاد هفت رنگ است. 

مواد لازم برای تهیه سالاد هفت رنگ :

  سیب‌زمینی آب پز شده و نگینی خرد شده :♦: ۲ عدد

لوبیا چیتی پخته :♦: یک پیمانه

کالباس خرد شده :♦:  ۱۰۰ گرم

پیازچه خرد شده :♦: ۱۰۰ گرم

کاهو :♦:   یک بوته

 گوجه فرنگی خرد شده :♦: ۲ عدد

تخم‌مرغ آب پز شده :♦:   ۲ عدد

لبو :♦:  یک عدد

سرکه و روغن زیتون :♦: یک پیمانه

فلفل دلمه‌ای  :♦: یک عدد

نمک و فلفل :♦: به مقدار لازم

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

طرز تهیه سالاد هفت رنگ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد هفت رنگ ابتدا باید

تمام اجزا و مواد اولیه را خرد کرده، سپس سیب‌زمینی را به همراه لوبیای پخته شده داخل ظرف ریخته، به ترتیب

کاهو، پیازچه، کالباس، لبو، نمک و فلفل و سرکه و روغن زیتون را به مواد اضافه کرده و مواد مخلوط شده را به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید.

سپس از تخم‌مرغ آب پز شده و گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای برای تزئین استفاده کنید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

از تخم‌مرغ آب پز شده و گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای برای تزئین استفاده کنید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

آموزش کامل و دستور تهیه سالاد نیس (نیسوآز) یک سالاد خوشمزه فرانسوی

آموزش کامل و دستور تهیه سالاد نیس یک سالاد خوشمزه فرانسوی

طرز تهیه سالاد نیس بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد نیس را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش کامل و دستور تهیه سالاد نیس یک سالاد خوشمزه فرانسوی

سالاد نیس یا نیسوآز یک سالاد فرانسوی که در بندر نیس بیشتر رایج است.

مواد لازم برای تهیه سالاد نیس :

ماهی شور :♦: 100 گرم

لوبیا سبز پخته شده   :♦: 150 گرم

مرغ پخته  :♦: 100 گرم

کنسرو تن ماهی :♦: یک قوطی

زیتون سیاه :♦: 50 گرم

کاهو خرد شده  :♦: 100 گرم

تخم‌مرغ پخته :♦: یک عدد

پیاز نگینی شده :♦: یک عدد

گوجه‌فرنگی :♦: یک عدد

فلفل سبز تند ساطوری :♦: دو عدد

لیموترش :♦: دو عدد

سیب‌زمینی پخته  :♦: یک عدد

روغن‌زیتون :♦: یک قاشق غذاخوری

سرکه :♦: 2 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل :♦: به میزان لازم 

آموزش کامل و دستور تهیه سالاد نیس یک سالاد خوشمزه فرانسوی

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 4 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد نیس :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد نیس ابتدا باید

ماهی شور را بخارپز کرده پوست و استخوان آن را بگیرید و با چنگال خرد کنید.

کنسرو تن ماهی را بازکرده و روغن آن را خالی کنید. کنسرو تن ماهی، لوبیاسبز، پیاز، سیب‌زمینی، سینه‌مرغ و فلفل‌سبز را در کاسه‌ای بریزید.

روغن‌زیتون، سرکه و آبلیمو را روی مواد ریخته، به آنها نمک و فلفل بپاشید.

سپس در ظرف مورد نظر، سالاد کاهو و موادی را که آماده کرده‌اید به صورت کوپه‌ای درآورید و

با ماهی‌شور، تخم‌مرغ، گوجه‌فرنگی و زیتون‌سیاه، سالاد را تزئین کنید.

آموزش کامل و دستور تهیه سالاد نیس یک سالاد خوشمزه فرانسوی

آموزش کامل و دستور تهیه سالاد نیس یک سالاد خوشمزه فرانسوی

دستور پخت و طرز تهیه کوکوی نخود فرنگی آسان و بسیار خوشمزه

طرز تهیه کوکوی نخود فرنگی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام کوکوی نخود فرنگی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور پخت و طرز تهیه کوکوی نخود فرنگی آسان و بسیار خوشمزه

نصف فنجان نخودفرنگی پاک شده یعنی در حدود ۹۰ گرم از این نخودهای سبز ۵۰ درصد نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین می کند.

ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت های بدن و همچنین برای ساخت کلاژن لازم است.

مواد لازم برای تهیه کوکوی نخود فرنگی :

نخود فرنگی :♦: 300 گرم

 سیر :♦: 2 حبه

 سیب زمینی :♦: 2 عدد

 شوید خشک :♦: به میزان لازم

 تخم مرغ :♦: 5 عدد

 آرد :♦: 1 قاشق غذا خوری

 نمک و فلفل سیاه  :♦: به میزان لازم

 زعفران دم کرده :♦: به میزان لازم

دستور پخت و طرز تهیه کوکوی نخود فرنگی آسان و بسیار خوشمزه

مواد لازم در این دستور برای تهیه کوکو برای 4 نفر می باشد.

طرز تهیه کوکوی نخود فرنگی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کوکوی نخود فرنگی ابتدا باید

نخود فرنگی و سیب زمینی و سیر را میکس کرده و تخم مرغ را به همراه نمک و فلفل و زعفران و شوید اضافه کرده و مخلوط کنید.

آر را هم به مواد بزنید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

  مواد را در ماهی تابه ریخته و بگذارید یک طرف آن سرخ شود و بعد برگردانید طرف دیگر آن را هم سرخ کنید .

کوکو آماده است .

دستور پخت و طرز تهیه کوکوی نخود فرنگی آسان و بسیار خوشمزه

نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.

در واقع نصف فنجان نخودفرنگی حدود ۱۳ درصد نیاز روزانه ما به این ویتامین را تامین می کند.

دستور پخت و طرز تهیه کوکوی نخود فرنگی آسان و بسیار خوشمزه

آموزش کامل و دستور پخت کوکو کدو سبز خوشمزه با پنیر پارمزان

طرز تهیه کوکو کدو سبز بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام کوکو کدو سبز را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش کامل و دستور پخت کوکو کدو سبز خوشمزه با پنیر پارمزان

در این روش یک کوکو با کدو سبز به صورت متفاوت را به شما آموزش می دهیم.

کدو سبز از نظر تغذیه ای به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A ،منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود.

کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می باشد.

مواد لازم برای تهیه کوکو کدو سبز :

کدو سبز :♦:  1 کیلوگرم

 تخم مرغ :♦:    3 عدد

 پنیر(گودا یا پارمزان) :♦:  150 گرم

 خامه :♦:  120 گرم

آرد :♦: 3 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه :♦:  کمی

شوید:♦:  چند برگ

آموزش کامل و دستور پخت کوکو کدو سبز خوشمزه با پنیر پارمزان

کدو سبز از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند و حاوی عناصر ضد سرطانی است.

طرز تهیه کوکو کدو سبز :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کوکو کدو سبز ابتدا باید

تخم مرغها را با نمک و فلفل سیاه و خامه در حد مخلوط شدن بزنید.

پنیر رنده شده را داخل مخلوط تخم مرغها بریزید.

کدو را رنده کنید ،کمی نمک بزنید و 10 دقیقه بگذارید بماند.

بعد از 10 دقیقه آب اضافی آن را جدا کنید. کدوی آب گرفته شده را به مخلوط تخم مرغ و پنیر اضافه کنید.

آرد را به بقیه مواد افزوده و خوب مخلوط کنید. چند برگ شوید را ریز خرد کنید و داخل مایه کوکو بریزید.

کف قالب را کمی روغن جامد بمالید و آرد بپاشید.

مواد کوکو را داخل قالب بریزید.کوکو را به مدت یک ساعت با حرارت 180 درجه سانتی گراد  داخل فر نگه دارید.

آموزش کامل و دستور پخت کوکو کدو سبز خوشمزه با پنیر پارمزان

کدو سبز حاوی بیش از 95 درصد آب می باشد که آن را به عنوان یکی از بهترین غذاها برای افرادی که رژیم دارند، مطرح می کند.

آموزش کامل و دستور پخت کوکو کدو سبز خوشمزه با پنیر پارمزان

آموزش و طرز تهیه کوکوی سبزی کوهی خیلی آسون و خوشمزه

طرز تهیه کوکوی سبزی کوهی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام کوکوی سبزی کوهی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه کوکوی سبزی کوهی خیلی آسون و خوشمزه

بهار بهترین زمان برای استفاده از سبزیجات کوهی خوشمزه است. این سبزیجات رو میتونید در آش و کوکو و حتی پلو استفاده کنید.

ریختن چند نوع از این سبزی ها در آش طعم و خواص اون رو عالی میکنه.

مواد لازم برای تهیه کوکوی سبزی کوهی :

سبزی پاک کرده ( شینگ و شمی یا یملیک) :♦: نیم کیلو

 تخم مرغ :♦: 3 عدد

 نمک :♦: نصف قاشق چایخوری

 ادویه و روغن مایع :♦: به میزان لازم

 

آموزش و طرز تهیه کوکوی سبزی کوهی خیلی آسون و خوشمزه

از هر سبزی کوهی که دارید می توانید استفاده کنید.

طرز تهیه کوکوی سبزی کوهی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کوکوی سبزی کوهی ابتدا باید

سبزی رو بشورید و خرد کنید و بگذارید تا کاملا آبش کشیده بشه.

تخم مرغها رو داخل کاسه بشکنید و ادویه و نمک بریزید و با چنگال هم بزنید تا از لختگی در بیاد.

تخم مرغها رو داخل سبزی بریزید و مخلوط کنید.

تابه رو روی شعله بگذارید و روغن بریزید. وقتی روغن داغ شد مایه کوکو رو داخلش بریزید و در تابه رو بگذارید.

یک طرف کوکو که سرخ شد برگردونید و طرف دیگه کوکو بگذارید سرخ بشه با این تفاوت که دیگه در تابه باید باز باشه.

 

آموزش و طرز تهیه کوکوی سبزی کوهی خیلی آسون و خوشمزه

می توانید مثل کوکو سبزی داخل این کوکو از زرشک و گردو هم استفاده کنید.

آموزش و طرز تهیه کوکوی سبزی کوهی خیلی آسون و خوشمزه

دستور پخت و طرز تهیه کو‌کو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید

طرز تهیه کو‌کو فسنجان بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام کو‌کو فسنجان را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور پخت و طرز تهیه کو‌کو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید

گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد.

 در گردو، منیزیم و فسفر نیز وجود دارد. مقداری روی، آهن، کلسیم و سلنیوم نیز پیدا شده است.

مواد لازم برای تهیه کو‌کو فسنجان :

گردو :♦: 200 گرم

 رب انار  :♦:  دو قاشق غذاخوری

رب گوجه فرنگی :♦:  دو قاشق غذاخوری

 تره، جعفری و گشنیز  :♦: دو پیمانه

 تخم‌ مرغ :♦: سه عدد

 آبغوره :♦: سه قاشق غذاخوری

نمک، فلفل و زردچوبه :♦: به میزان لازم

دستور پخت و طرز تهیه کو‌کو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید

مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می گردد.

طرز تهیه کو‌کو فسنجان :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کو‌کو فسنجان ابتدا باید

گردو را آسیاب کرده همراه با رب انار، رب گوجه‌فرنگی، آبغوره، نمک و زردچوبه کمی تفت دهید،

سپس دو لیوان آب به آن بیفزایید تا با حرارت کم بجوشد.

در حین جوشیدن به تدریج آب سرد را اضافه کنید.

سبزی را خردکرده و با تخم‌مرغ بزنید و با دو عدد گردوی خرد شده همراه با نمک، فلفل و زردچوبه در تابه سرخ کنید.

در انتها وقتی گردو غلیظ شد، کوکو را برش زده، داخل قابلمه گذاشته تا به مدت 15 دقیقه بجوشد.

دستور پخت و طرز تهیه کو‌کو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید

روغن گردو درمان کننده دردهای مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند.

دستور پخت و طرز تهیه کو‌کو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید

طرز تهیه و دستور پخت کوکوی پاغازه غذای خوشمزه و سنتی کرمانشاه

طرز تهیه کوکوی پاغازه بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام کوکوی پاغازه را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و دستور پخت کوکوی پاغازه غذای خوشمزه و سنتی کرمانشاه

پاغازه یک گیاه دارویی محسوب می شود و در غذا هایی مثل برانی و سبزی پلو و کوکو مصرف خوراکی هم دارد و

برای کسانی که بیماری گوارشی مانند ناراحتی های معده و روده ای دارند بسیار مفید میباشد .

مواد لازم برای تهیه کوکوی پاغازه :

پاغازه :♦: نیم کیلو گرم

 آرد :♦: ۲ قاشق غذا خوری

 پیاز :♦: ۱ عدد

 تخم مرغ    :♦: ۴ الی ۵ عدد

 نمک و زردچوبه :♦: به میزان لازم

سیر رنده شده :♦: ۱ حبه

روغن :♦: ۱ قاشق برای سرخ کردن

طرز تهیه و دستور پخت کوکوی پاغازه غذای خوشمزه و سنتی کرمانشاه

کوکوی پاغازه از غذاهای سنتی استان کرمانشاه محسوب می شود.

طرز تهیه کوکوی پاغازه :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کوکوی پاغازه ابتدا باید

پاغازه را خرد کنید و با سیر و پیاز رنده شده و آرد و نمک و زردچوبه را با هم مخلوط کنید و تخم مرغ ها را اضافه کنید و به هم بزنید تا مخلوط یکدست شود.

در ماهی تابه روغن بریزید و مایه را در ماهی تابه ریخته و در ظرف را ببندید و حرارت را کم کرده و دو طرف کوکو را سرخ کنید.

طرز تهیه و دستور پخت کوکوی پاغازه غذای خوشمزه و سنتی کرمانشاه

طرز تهیه و دستور پخت کوکوی پاغازه غذای خوشمزه و سنتی کرمانشاه

آموزش کامل و طرز تهیه کوکوی سیب درختی بسیار خوشمزه و آسان

طرز تهیه کوکوی سیب درختی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام کوکوی سیب درختی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش کامل و طرز تهیه کوکوی سیب درختی بسیار خوشمزه و آسان

کوکوی سیب درختی می تواند یک صبحانه متفاوت و خاص هم باشد و امتحان آن خالی از لطف نیست

مواد لازم برای تهیه کوکوی سیب درختی :

سیب درختی (گلاب) :♦: سه عدد

 تخم‌مرغ :♦: چهار عدد

 دارچین :♦: 1/8 قاشق غذاخوری

 روغن و نمک و زعفران :♦: به میزان لازم

 شکر :♦: دو قاشق غذاخوری

عسل :♦: یک قاشق غذاخوری

آموزش کامل و طرز تهیه کوکو سیب درختی بسیار خوشمزه و آسان

این کوکو طعم شیرینی دارد و برای افرادی که به طعم شیرینی علاقه مندند مناسب است

می توانید آن را در کنار سبزیجات میل کنید.

طرز تهیه کوکوی سیب درختی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کوکوی سیب درختی ابتدا باید

سیب‌ها را بعد از پوست کندن رنده کنید و تقریبا نیمی از آب آن را دور ریخته، مابقی را نگه دارید.

سپس به آن دارچین، شکر، نمک، زعفران و تخم‌مرغ اضافه کرده و خوب هم بزنید پس ازداغ شدن روغن در ماهی‌تابه، مایه کوکو را در آن بریزید.

بعد از آنکه کاملا دو طرف کوکو سرخ شد روی آن عسل اضافه کنید.

آموزش کامل و طرز تهیه کوکو سیب درختی بسیار خوشمزه و آسان

آموزش کامل و طرز تهیه کوکوی سیب درختی بسیار خوشمزه و آسان

آموزش و طرز تهیه کوکوی کلم بروکلی بسیار مقوی و لذیذ

طرز تهیه کوکوی کلم بروکلی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام کوکوی کلم بروکلی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه کوکوی کلم بروکلی بسیار مقوی و لذیذ

کلم بروکلی شما را در برابر بیماریهای خونی حمایت کرده استخوانهایتان را قوی تر می سازد

مواد لازم برای تهیه کوکوی کلم بروکلی :

کلم بروکلی :♦: ۳۰۰ گرم

 تخم مرغ :♦: ۴ عدد

 گردوی ریز شده :♦:  ۳ قاشق غذا خوری

 پیاز سرخ شده بدون روغن :♦:  ۳ قاشق غذا خوری

 پیاز رنده شده :♦: ۱ عدد

نمک و زردچوبه و فلفل سیاه :♦:  به مقدار لازم

آرد گندم :♦:  1 قاشق غذا خوری

روغن حیوانی یا روغن مخصوص سرخ :♦: ۱ قاشق مربا خوری

آموزش و طرز تهیه کوکوی کلم بروکلی بسیار مقوی و لذیذ

مواد لازم در این دستور برای تهیه غذا برای 5 نفر می باشد.

طرز تهیه فیله کوکوی کلم بروکلی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کوکوی کلم بروکلی ابتدا باید

کلم بروکلی را با مقداری کمی آب بپزید وقتی پخته شد آنقدر صبر کنید

تا کاملاْ آب آن تبخیر شود بعد کلم بروکلی را میکس و یا با گوشت کوب له کنید و به آن گردو

، آرد ، پیاز سرخ شده ، نمک ، فلفل ، زردچوبه ، پیاز رنده شده و تخم مرغ اضافه کنید و

خوب هم بزنید چنانچه مایه سفت و یا شل بود میتوانید میزان تخم مرغ را زیاد و کم کنید.

آموزش و طرز تهیه کوکوی کلم بروکلی بسیار مقوی و لذیذ

برای اینکه مزه این کوکو بهتر شود، کمی ماست را با آب لیموی تازه و

آویشن و نمک مخلوط می‌کنیم و به عنوان سس، کنار غذا سرو می‌کنیم.

کف ماهیتابه رژیمی رابا کمی روغن چرب کنید و مایه کوکو را در آن بریزید و

درب ماهیتابه را بسته و حرارت را کم کرده و فرصت بدهید تا کوکو پخته شود و

بعد طرف دیگر را برگردانید وقتی کوکو آماده شد برش زده و در دیس بچینید و تزیین کنید.

آموزش و طرز تهیه کوکوی کلم بروکلی بسیار مقوی و لذیذ